Lidar com nossos desafios, além de saudável, é necessário

É muito comum ver pessoas querendo mudar suas vidas. O sofrimento é muito pessoal e vem por diversos motivos. Porém, o principal deles é a incapacidade de aceitar nossos problemas como são e pararmos de reagir a eles ao invés solucionarmos.

A verdade é que nada pode ser feito antes que a gente decida agir e agir significa: Se tem alguma dor, cure. Se tem algum problema, resolva ao invés de ficar arrumando culpados para nossa realidade.

Eu vejo pessoas culpando pais, esposos, filhos, injustiça na infância, etc, para justificar a falta de coragem, de alegria, de vitalidade, de amor próprio que têm hoje em dia. Mas será que isso é justo?

O problema não é reclamar e sim de como se reclama. Estar insatisfeito com algo em si mesmo ou na realidade, é normal e necessário para se poder evoluir. Se esse sentimento não existisse, não haveria a necessidade de crescer. Mas, crescer e se desenvolver é necessário, faz parte e é por isso que estamos aqui.

É a insatisfação que te faz querer mudar. É o seu termômetro para saber quando chegou a hora de evoluir e que você precisa fazer algo a respeito. Lutar contra esse sentimento é ir contra a sua natureza. Sentimento reprimido não vai embora, só cresce.

Talvez hoje você esteja insatisfeito com a sua vida e não saiba nem por onde começar, nem que rumo tomar para ser mais feliz, ter mais qualidade de vida e ser mais dono da sua história. Por isso, vou deixar aqui algumas dicas para que você já possa ir tomando conta da sua realidade:

1. Parar de se proteger de seus resultados

É importante lembrar que, se você se protege, é porque não aceita, e isso te coloca num papel de vítima, fazendo crescer ainda mais a sua insatisfação.

2. Acalme suas emoções

A primeira coisa a ser feita é entender que você precisa estar presente e focado no seu próprio desenvolvimento. Isso significa estar presente no seu corpo e na sua vida agora, e isso se consegue mantendo as emoções sob controle. Evite reclamar do que você ainda não tem, controle a negatividade, fortaleça a positividade. Seja criativo ao lidar com você mesmo!

3. Saia do piloto automático

É muito fácil se perder na rotina da nossa vida. Quando não temos foco, é muito fácil acordar, apagar incêndios, dormir e fazer tudo de novo, a vida inteira. Decida o que quer da vida. Faça uma lista do que mais te incomoda, quais são as pessoas, coisas e situações que não te agregam e estão tirando a sua alegria nesse momento.

4. Analise

O que, se você lidasse com isso agora, influenciaria positivamente as outras coisas/áreas da sua vida?

5. Faça uma escolha

Decida como vai fazer, ou seja, como vai lidar com isso agora. Dê um pequeno passo na direção do seu objetivo!

6. Comemore

Cada passo dado, por menor que seja, é um passo dado. Significa que você está se movimentando e você já está mostrando ao universo que você quer mudar a sua vida.

Mesmo que você não saiba bem como vai fazer para conquistar a vida que deseja, ponha-se na direção. É vivendo esse caminho que ele te mostra como. Quanto mais prostrado você fica na sua vida, mais ela continua a mesma. Quer mais autoestima? Coloque-se na direção de ter mais autoestima. Quer um emprego melhor? Busque esse caminho.

A realidade muda se a buscamos!!!

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Gleice Vieira é Graduada em Gestão de Sistemas da Informação (UNIP) e Pós Graduada em Administração de Empresas (FGV). Coach de Autoestima e Inteligência Emocional, Membro da Sociedade Brasileira de Coaching, Autora do livro: O Poder dos Relacionamentos, Terapeuta Reiki e EFT.

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