A vida se torna pesada para quem não sabe deixar as coisas pelo caminho

Imagine como seria se você andasse por aí todos os dias com uma mochila nas costas e, dentro dessa mochila, fossem guardados todos os momentos mais difíceis da sua vida. É exatamente assim que se sente uma pessoa que tem dificuldade em deixar as coisas pra trás e, com o tempo, esse acúmulo de energia negativa vai tornando a vida dessa pessoa pesada, negativa e sem cor, podendo - no futuro - se transformar em sérios problemas de saúde como a depressão e até doenças extremamente graves, como o câncer.

É preciso entender que, se você não lida com um fato acontecido na sua vida e tira o melhor proveito dele, isso vai te influenciar em todos os outros relacionamentos, inclusive no seu relacionamento com o mundo.

A pessoa que guarda muito rancor e tem dificuldade em perdoar, tem tendências negativas. Estão sempre desconfiadas de tudo e de todos, tentam se proteger e passam o tempo reclamando da própria vida, se sentindo vítimas do mundo e, consequentemente, têm atitudes negativas.

Culpar o passado e as pessoas é um mecanismo que o nosso ego usa para tentar se proteger, ou seja, se eu consigo justificar quem eu sou e o que eu faço, então, eu não preciso lidar com isso.

Se você quer ser uma pessoa melhor, precisa dar mais importância para as coisas que estão acontecendo com você no presente. Se hoje você se percebe uma pessoa insatisfeita e negativa, analise quanto sentimento negativo vem acumulando aí dentro ao longo da sua história.

O psicoterapeuta Fernando Vieira Filho, autor do livro Cure Suas Mágoas e Seja Feliz, definiu assim o ato do perdão:

• É uma decisão, um ato de inteligência;

• É deixar de lado, deixar passar;

• É não julgar;

• É se desfazer da esperança de que o passado poderia ter sido diferente;

• É melhor para quem perdoa;

• É se colocar de novo como personagem principal de sua história de vida (tirar a importância do ofensor).

Fonte: Revista O poder do perdão – Ano 2, nº2 - 2017

A mente não diferencia o real do imaginário

É preciso entender que, tudo que você enxerga com a mente, você sente com o coração. Se você sente mágoa sobre um assunto, vira e mexe você volta a se lembrar dele e, como a mente não diferencia real do imaginário, você sente como se o fato estivesse acontecendo no momento presente, ou seja, você está revivendo a mesma história, com o mesmo sentimento várias vezes.

Se já foi o suficiente para você se sentir mal por determinado assunto, evolua. Tome as rédeas na sua mente. A superação acontece quando você desperta a sua consciência sobre o assunto.

Quem você precisa perdoar: Você ou alguém?

Busque o aprendizado: O que você aprendeu com esse fato?

Analise a sua parte da história: Se esse fato te mostrasse algo sobre você, o que seria? Quem você estava sendo no momento em que tudo aconteceu?

Busque soluções: O que você pode fazer para não lidar mais com esse tipo de situação?

Faça uma nova escolha: Como você escolhe pensar a partir de agora sobre esse fato? (Seja seu melhor amigo; escolha uma nova forma mais positiva de pensar!)

Deixe as coisas passarem por você: Pare de ser vítima daquela circunstância e perdoe.

Faça a ponte entre quem você era e quem você é hoje: Quando você vive se lamentando sobre fatos do passado, você está se lembrando com os olhos de quem viveu aquela história, e você já não é mais essa pessoa, não é mesmo?!

Vá deixando as coisas que não te acrescentam pelo caminho para poder olhar para a frente e sua vida ser mais leve, saudável e feliz!

__________________________________________________________________

Gleice Vieira é Graduada em Gestão de Sistemas da Informação (UNIP) e Pós Graduada em Administração de Empresas (FGV). Coach de Autoestima e Inteligência Emocional, Membro da Sociedade Brasileira de Coaching, Autora do livro: O Poder dos Relacionamentos, Terapeuta Reiki e EFT.

Fale com a colunista:

www.facebook.com/aartedeevoluir

Whatsapp: (11) 97337-4610

gleicecoach@gmail.com